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月经期我们都知道不能吃生冷食物不能洗冷水浴，不能剧烈运动除了这些还有什么事项需要注意呢?国际社会众多专家提醒经期慎做以下几件事： 捶腰--不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀，现在就要告诉你这是错误的妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面，修复愈合导致流血增多经期延长。 体检--经期除了不适宜做妇科检查和尿检外，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。 拔牙--很少有牙医在拔牙前，会询问你是否正处在月经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲导致经期营养不良。因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。 K歌--经期女性声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱如果长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动，而导致毛细血管破裂声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害。 用沐浴液清洁阴部--经期阴部容易产生异味尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部容易引发阴部感染，导致瘙痒病症因为平日女性阴道内，是略酸性环境能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低易受感染。 吃油炸食品--油炸食品也是经期女性的一大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂腺分泌增多皮肤油腻，同时毛细血管扩张皮肤变得敏感。此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉刺、黑眼圈、毛囊炎…另外由于经期脂肪和水的代谢减慢，脂肪容易在体内囤积。 做爱--月经期请尽量抑止你的“欲望”，尤其在经期的最后一两天，一方面这两天的经血量明显减少，常常被情侣忽略另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍然处于微微张开的状态，子宫内膜也没有完全修复留有创面，因此容易被细菌侵入另外，做爱的运动会刺激游走到别处的子宫内膜碎片，可能埋下子宫内膜移位的隐患。 饮酒--受体内荷尔蒙分泌影响饮酒易醉肝脏负担加重，期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，因此在此引发肝脏功能障碍的可能性增大。 (责任编辑：tt3sf) |