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缺了任何一方人体都会出现异样

时间:2013-08-23 10:26来源:最新天堂2私服发布 作者:tt3sf 点击:
对男性来说,阴茎等部位因血流不足,很可能影响勃起。而仰卧或侧卧就没有这一问题,最好能交替进行,这对性健康大有裨益。
        美满性爱和优质睡眠是一对“好兄弟”,缺了任何一方人体都会出现异样的说。  
        说到失眠,人们往往会归咎于精神压力大或喝了浓茶、咖啡等,很少有人会将性生活不和谐与之联系起来。英国伦敦大学曾对1.1万名16-44岁男女进行过调查,发现有60%的新妈妈因缺乏睡眠而性欲低下。84%的夫妻认为,是困倦夺走了他们共同的“性”趣。而在增加了睡眠时间后,性欲就明显提高。当一个人长时间得不到性满足,神经系统会处于高度亢奋状态,容易出现焦虑、烦躁等症状,自然无法平静心情,进入睡眠状态。这一点在女性身上会尤为明显。
  完美性爱对睡眠的促进作用也是显而易见的。它可以改善睡眠状态,因为在性爱的过程中,人体会产生一种叫内啡肽的化学物质,它不仅能使人身心放松,产生愉悦感和满足感,而且会弱化人的应激状态,消除紧张、焦虑和压抑等不良心理影响。这是人们往往能在性爱之后安然入睡的主要原因。
  睡眠是性的原动力--这是美国潜心研究睡眠与性关系的费修博士的“名言”。北京大学人民医院泌尿外科主任医师介绍,睡眠可分为两种形态,一是非快速眼动睡眠,即深度睡眠,时长约1.5小时;另一种是快速眼动睡眠,始于深度睡眠之后,持续30分钟左右,是做梦的高峰期。
  在非快速眼动睡眠阶段,男性会出现无意识的勃起,女性的阴道会润滑。这是性器官补给自身营养、储备性能量的过程。无论男女,此时都更容易出现有关异性、性幻想以及性生活的梦境,使其精神愉悦、放松。白文俊指出,睡眠质量高、时间充足,人的整体健康状况就好,自然有利于维持性能力。相反,睡眠毫无规律、严重缺觉,会导致男性清晨无勃起,女性缺乏阴道润滑,甚至还会影响性欲。
  睡眠的姿势对性爱能力也有一定影响。若长期趴着睡,身体的重量会集中压在胸腹部,导致胸腔里的心肺受压,血液循环减慢,全身器官的供血量难免会降低,生殖器官也不例外。对男性来说,阴茎等部位因血流不足,很可能影响勃起。而仰卧或侧卧就没有这一问题,最好能交替进行,这对性健康大有裨益。

(责任编辑:tt3sf)
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